Son yıllarda su sporlarına ilginin artmasıyla yaygınlaşan SUP board, yani ayakta kürek sörfü, hem bireysel hem de grup halinde yapılabiliyor. Bir sörf tahtası ve kürekle gerçekleştirilen sporda katılımcılar bazen gün doğumunda, bazen de gün batımında ışıklı boardlarla suya açılıyor.
Düzenlenen etkinliklerde grubun zaman zaman 60-70 kişiye ulaştığı belirtilirken, spora ilk kez başlayanlar oturarak ya da dizlerinin üzerinde durarak ilerliyor. Dengesini sağlayanlar ise ayakta kürek çekerek rotasını sürdürüyor.
Ancak uzmanlar ve eğitmenler, özellikle kıyıdan açık denize doğru esen rüzgar ve akıntı gibi koşulların dikkate alınmaması halinde kişilerin kısa sürede kıyıdan uzaklaşabileceği konusunda uyarıyor.
RÜZGAR VE AKINTIYA GÖRE SUYA ÇIKILMALI
Türkiye Kano Federasyonu onaylı eğitimci Aysel Gizem Ağgünlü, güvenliğin her şeyden önce geldiğini belirterek dalga, rüzgar veya akıntı olduğu zaman suya çıkmadıklarını söyledi.
Etkinlikleri gerekli koşullar oluşmadığında iptal ettiklerini belirten Ağgünlü, yüzme bilen ve bilmeyen herkesin can yeleği kullanması gerektiğini vurguladı.
Ağgünlü, su ve hava koşullarının yanı sıra güvenli saat ve rotanın belirlenmesinin de büyük önem taşıdığını ifade etti. İlk kez SUP board yapacak kişilere ön bilgilendirme eğitimi verdiklerini belirten Ağgünlü, etkinliklerde cankurtaran ve ilk yardım personelinin bulunduğunu, eğitimlerin Türkiye Kano Federasyonu sertifikalı eğitmenler tarafından verildiğini söyledi.
EN ÇOK YAPILAN HATA DENGE KURARKEN AYAĞA BAKMAK
Yaklaşık 2 yıldır SUP board yapan Ağgünlü, özellikle spora ilk kez başlayanların ayağa kalkarken zorlandığını söyledi.
Doğru duruş ve kürek kullanımının gösterilmesiyle çoğu kişinin kısa sürede denge sağlamaya başladığını belirten Ağgünlü, isteyenlerin oturarak veya diz üstünde başlayıp daha sonra ayağa kalkabildiğini aktardı.
Sporda en sık yapılan hatanın ayaklara bakmak ve vücudu gereğinden fazla kasmak olduğunu belirten Ağgünlü, karşıya bakmanın ve dizleri hafif kırarak rahat durmanın dengeyi kolaylaştırdığını ifade etti.
Ağgünlü, SUP board sırasında karın, bel, bacak, sırt ve kol kaslarının birlikte çalıştığını, sporun açık havada yapılmasının da kişilere zihinsel açıdan iyi geldiğini söyledi.
SUP boardun denizle farklı bir şekilde temas etme imkanı sunduğunu belirten Ağgünlü, karadan ulaşılması zor sakin koylara gidilebildiğini, deniz üzerinde kahvaltı, kahve veya yemek molası gibi farklı deneyimler yaşanabildiğini anlattı.
“KESİNLİKLE CAN YELEĞİ VE AYAK BAĞI KULLANILMALI”
SUP board eğitmeni Aykut Gürer de grup halinde yapılan etkinliklerde belirlenen rota ve güvenlik kurallarına uyulmasının önemine dikkat çekti.
Spor sırasında düşmenin mümkün olduğunu belirten Gürer, buna rağmen can yeleğinin kesinlikle kullanılması gerektiğini söyledi. İyi yüzme bilen kişilerin dahi panik anında kendilerini kontrol etmekte zorlanabileceğini ifade eden Gürer, bu nedenle can yeleğinin üzerinde bulunması gerektiğini vurguladı.
Boardun kişiden uzaklaşması halinde daha fazla yorulma riski bulunduğunu belirten Gürer, ayak bağlarının da mutlaka takılması gerektiğini söyledi.
Her yaştan kişinin SUP board yapabileceğini belirten Gürer, yüzme bilmeyenlerin ise antrenör, cankurtaran veya deneyimli kişiler eşliğinde suya çıkması gerektiğini ifade etti.
11 YAŞINDA ANNESİYLE SUP BOARD YAPIYOR
Aysel Gizem Ağgünlü’nün 11 yaşındaki kızı Eylül Beren Hacıoğlu da annesiyle birlikte SUP board yapıyor.
İlk kez İznik Gölü’nde SUP board deneyimi yaşadığını ve zamanla kürek kullanmayı öğrendiğini anlatan Hacıoğlu, başlangıçta zor olacağını düşündüğü sporun daha sonra kendisi için keyifli hale geldiğini söyledi.
Annesinin kendisine kürek çekmeyi öğrettiğini belirten Hacıoğlu, daha sonra kendisine SUP board alındığını ve artık grup halinde etkinliklere katıldığını ifade etti.
Hacıoğlu, suya açılırken annesinden fazla uzaklaşmadığını ve çok açılmadığını belirterek, “SUP boarda çıkmadan önce can yeleğimi kesinlikle giyiyorum ve ayak bağımı takıyorum. Düşersem board benden uzaklaşmasın diye bunlara dikkat ediyorum” dedi.