Havaların soğumasıyla birlikte grip ve nezle başta olmak üzere üst solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanırken, uzmanlardan bitki çayı tüketimine ilişkin dikkat çeken bir uyarı geldi.
İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tuna Demirdal, bazı bitki çaylarının boğaz enfeksiyonlarında rahatlama sağlayabileceğini ancak aşırı ve uzun süreli tüketimin sağlık açısından risk oluşturabileceğini belirtti.
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE ENFEKSİYONLAR NEDEN ARTIYOR?
Prof. Dr. Demirdal, sonbahar aylarında üst solunum yolu enfeksiyonlarının yaygınlaşmasında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesinin önemli rol oynadığını söyledi.
Mevsim değişikliklerinde vücudun sıcaklık değişimlerine uyum sağlamakta zorlanabildiğini belirten Demirdal, hastaların iş yerleri, okullar ve toplu taşıma araçları gibi kapalı alanlarda daha fazla kişiyle temas etmesinin bulaş riskini artırdığını ifade etti.
"HASTAYSANIZ MASKE KULLANIN"
Özellikle hastalık belirtileri gösteren kişilerin çevresindekileri korumak için maske kullanmasının önemine dikkat çeken Demirdal, toplu taşıma araçlarında da maske kullanımının enfeksiyon riskini azaltabileceğini belirtti.
Çocuklarda ise korunmanın daha zor olduğuna işaret eden Demirdal, kreş ve ilkokullarda hastalanan çocukların birkaç gün evde dinlendirilmesinin hem iyileşme sürecine katkı sağlayacağını hem de diğer çocuklara bulaşın önüne geçebileceğini söyledi.
C VİTAMİNİ İÇEREN MEYVELERE DİKKAT
Prof. Dr. Demirdal, portakal ve limon gibi C vitamini içeren turunçgillerin de viral enfeksiyonlar açısından faydalı olabileceğini belirtti.
Bu tür besinlerin özellikle viral enfeksiyonlarda iyileşme süresini kısaltabileceğine ilişkin bilimsel çalışmalar bulunduğunu ifade eden Demirdal, dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.
"BİTKİ ÇAYLARINDA DOZU KAÇIRMAMAK GEREKİYOR"
Bitki çaylarının bazı durumlarda boğazdaki ödemi azaltarak rahatlama sağlayabileceğini ve nefes almayı kolaylaştırabileceğini belirten Demirdal, buna karşın kontrolsüz tüketim konusunda uyardı.
Demirdal, bitki çaylarının uzun süre ve yüksek miktarlarda tüketilmesinin vücutta toksik etkilere neden olabileceğini belirterek, özellikle günde 5-6 bardak tüketen kişilerin dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Uzman, bitki çaylarının hangi miktarda ve ne kadar süre tüketilmesi gerektiği konusunda tek bir önerinin herkes için geçerli olmadığını, bu nedenle aşırıya kaçılmaması gerektiğini vurguladı.
VİRAL ENFEKSİYONLAR GENELLİKLE 4-5 GÜNDE GEÇİYOR
Viral üst solunum yolu enfeksiyonlarının çoğunlukla 4-5 gün içerisinde kendiliğinden iyileştiğini belirten Demirdal, bu süreçte gerekli durumlarda ağrı kesicilerle baş ve eklem ağrılarının hafifletilebileceğini ifade etti.
Ancak belirtilerin birkaç gün içinde geçmemesi halinde doktora başvurulması gerektiğini söyleyen Demirdal, uzun süren enfeksiyonların ikincil bakteriyel enfeksiyonlara dönüşebileceğine dikkat çekti.
Demirdal, bu tür durumlarda antibiyotik tedavisine ihtiyaç duyulabileceğini belirterek, özellikle iyileşme göstermeyen hastaların tıbbi değerlendirmeden geçmesinin önemini vurguladı.
